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Lombalgie - Definition

La lombalgie, également connue sous le nom de mal de dos bas ou de tour de reins, est une douleur sévère qui touche le bas du dos, plus précisément le segment inférieur de la colonne vertébrale. Cette affection douloureuse est souvent le résultat d’une réduction de la mobilité d’une partie du bassin, entraînant une tension musculaire excessive. Divers éléments peuvent la provoquer, notamment le levage fréquent d’objets lourds, qui entraîne l’usure des disques intervertébraux, mais aussi des impacts physiques et des postures inappropriées.

La plupart du temps, les symptômes de lombalgie se résorbent spontanément en l’espace de deux à quatre semaines. Dans les situations plus sévères, comme en cas de hernies discales, une chirurgie peut être nécessaire. Ces hernies exercent une pression sur les nerfs et peuvent affaiblir les jambes.

Pour apaiser ce type de douleur, les injections anti-inflammatoires sont souvent prescrites. On administre une petite quantité de corticoïdes directement dans la zone de la colonne vertébrale où les nerfs sont affectés. Cela permet de réduire l’inflammation locale, mais l’effet n’est que temporaire.

Beaucoup de personnes optent pour l’utilisation de ceintures dorsales. Ces dispositifs exercent une pression ascendante et descendante qui encourage l’étirement des muscles. Elles ont un effet antalgique en cas de douleurs aiguës et contribuent à détendre les muscles tendus. En tant que dispositifs de soutien pour le dos, elles fournissent une certaine stabilité et protègent les articulations de la colonne vertébrale.

De plus, la kinésiologie peut être une méthode efficace pour gérer mentalement et émotionnellement la lombalgie. Le kinésiologue utilise des tests musculaires pour identifier les muscles faibles et comprendre les causes des symptômes. Stress et maladies peuvent générer des tensions musculaires douloureuses. Le traitement par la kinésiologie, incluant des massages et des mouvements doux, peut aider à rétablir un équilibre physique et mental. Il est important de noter que la kinésiologie n’est pas un remplacement pour un traitement médical standard, mais elle peut améliorer le bien-être des personnes souffrant de lombalgie.