La méthode EMDR, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires, a été approuvée comme efficace par plusieurs organismes notables tels que la Haute Autorité de santé, l’Organisation mondiale de la santé et l’Inserm. Cette approche thérapeutique vise à traiter des traumatismes ainsi que des perturbations mentales et corporelles à travers des mouvements oculaires spécifiques. Toutefois, pour une compréhension plus approfondie des racines des traumatismes et des déséquilibres émotionnels, il est souvent recommandé de recourir également à la kinésiologie.

L’EMDR et les techniques oculaires en kinésiologie partagent des similitudes. En kinésiologie, l’attention est mise sur le soulagement du stress et de l’anxiété en rééquilibrant les mouvements oculaires, ce qui contribue à libérer la tension émotionnelle associée aux souvenirs traumatisants. La discipline offre des avantages dans le traitement de divers types de stress qui affectent à la fois le mental et le physique. Les kinésiologues utilisent des tests musculaires pour identifier les causes sous-jacentes de stress et de malaise, et la thérapie EMDR peut être suggérée comme un complément aux traitements.

Une session d’EMDR typique dure environ une heure et débute par une consultation thérapeutique pour recueillir des informations sur la cause et la nature du malaise du patient. Ensuite, le thérapeute utilise un objet ou son doigt pour effectuer une stimulation sensorielle alternée (de droite à gauche), ce qui facilite la capacité du cerveau à assimiler et à traiter les événements traumatisants.

Les mouvements oculaires ont également un rôle significatif dans le fonctionnement neurologique de la mémoire. Ils donnent aux thérapeutes l’occasion d’examiner les zones cérébrales où sont emmagasinées les émotions et les souvenirs liés à des expériences traumatisantes passées. En conséquence, les pensées délétères peuvent être remplacées par des perspectives plus saines et positives.

Les causes du stress peuvent varier, allant d’actes de violence à des expériences de deuil ou même des traumatismes datant de l’enfance. Pour atténuer les répercussions de ces traumatismes, il est généralement conseillé d’effectuer plusieurs sessions d’EMDR. Le nombre et la fréquence de ces séances varient selon la spécificité des troubles éprouvés par le patient.