La communication entre le cerveau et les muscles, également appelée liaison neuromusculaire, est un processus complexe. Le cerveau est un organe incroyablement complexe, comprenant entre 86 et 100 milliards de cellules nerveuses ou neurones.

Un neurone est une cellule nerveuse spécialisée dans la réceptivité, c’est-à-dire sa capacité à réagir à un stimulus externe. Il joue un rôle clé dans le transport de l’influx nerveux, qui est un signal électrique activant des réflexes. Ce signal se déplace à travers le réseau neuronal grâce à l’activation successive de différents neurones. Il assure la communication entre le cerveau et les nerfs moteurs, ainsi qu’entre les capteurs sensoriels (les cinq sens) et le cerveau.

Pour être plus spécifique, les neurotransmetteurs ou neuromédiateurs facilitent le transfert d’informations. Ce processus a lieu dans la synapse neuromusculaire, où l’extrémité du neurone se joint à la membrane musculaire au niveau des plaques motrices. Ces dernières possèdent des récepteurs qui rendent les muscles réceptifs aux neurotransmetteurs. Les neurones sensitifs acheminent l’information sensorielle vers le système nerveux central (SNC), tandis que les neurones moteurs transmettent ces signaux chimiques du SNC vers les muscles effecteurs.

L’information nerveuse atteint le muscle via la moelle épinière, passant par les nerfs périphériques. Ces derniers sont composés de fibres nerveuses et contiennent des neurones organisés en ganglions. Ainsi, les nerfs agissent comme des extensions (axones) des cellules nerveuses.

La performance de cette communication neuromusculaire détermine le niveau d’efficacité musculaire. Par conséquent, si vous souhaitez optimiser votre capacité musculaire, une préparation mentale est essentielle. À cet égard, diverses stratégies peuvent être employées, y compris la kinésiologie, qui est l’une des plus réputées.

La kinésiologie vise à rétablir l’équilibre psychophysique. Pour améliorer la qualité de la liaison neuromusculaire, il est crucial de libérer les entraves émotionnelles telles que le stress, réduisant ainsi la tension nerveuse et musculaire. Le praticien utilise diverses méthodes, notamment le massage neuromusculaire. Ce type de massage implique une pression légère sur les zones de tension musculaire, aidant à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine. En outre, il favorise une meilleure oxygénation et irrigation du cerveau, ce qui peut améliorer la cognition et la concentration.