L’empathie exacerbée est une tendance à être extrêmement préoccupé par le bien-être émotionnel des autres. Souvent désignée sous le terme de fardeau émotionnel, cette préoccupation conduit souvent à éviter de causer le moindre inconfort à son entourage. Animées par la crainte de déplaire, les personnes affectées par cette condition tendent à constamment accommoder les autres, même à leur propre détriment. Ce déséquilibre dans le rapport d’attention peut conduire à une série d’émotions négatives telles que la frustration, le ressentiment, le malaise, la colère ou la mélancolie. Cette condition peut également générer une réticence à prendre des décisions personnelles.

Bien qu’étroitement associés, le poids mental et le fardeau émotionnel sont deux notions distinctes. Le premier se manifeste comme une impression permanente d’être submergé ou surchargé, relatif à la cognition. Le second, en revanche, est davantage une extension de l’empathie envers les besoins émotionnels d’autrui. La thérapie psychologique est souvent la voie privilégiée pour modifier les comportements, attitudes et modes de pensée ou de réaction. Grâce à un développement de l’intelligence émotionnelle, il est possible de mieux réguler ses émotions.

Majoritairement, ce sont les femmes qui sont touchées par ces fardeaux émotionnels. Elles sont souvent attendues à être les architectes du confort émotionnel au sein de leur foyer et de leur cercle social. Toutefois, lorsque trop d’énergie est consacrée à prévoir et à maintenir le bien-être émotionnel des autres, leur propre équilibre émotionnel peut en pâtir, rendant la régulation de leurs réactions plus difficile.

La kinésiologie est une option efficace pour alléger ce genre de fardeau émotionnel. En tant qu’approche psychocorporelle, elle vise à nous libérer de nos conditionnements limitants. En combinant des techniques de relaxation et de détente sans sentiment de culpabilité, elle explore le lien entre nos muscles et nos états émotionnels. Lorsque quelqu’un est submergé par des émotions intenses, la kinésiologie peut aider à évacuer ces émotions négatives. Ces dernières, souvent difficiles à gérer, peuvent alors être transformées en émotions plus constructives. Pour une maîtrise complète de vos émotions et pour atteindre un état de sérénité, consulter un psychothérapeute peut également être bénéfique.

Il est important de noter que les kinésiologues ne fournissent ni diagnostic médical, ni traitement, ni pronostic, et ne prescrivent ni médicaments, ni régimes alimentaires.