Le Brain Gym, également appelé Kinésiologie Éducative, est une discipline américaine qui combine les connaissances en neurosciences cognitives avec des activités physiques. Elle vise à booster à la fois le bien-être corporel et les fonctions mentales et intellectuelles. Cette méthode est spécialement avantageuse pour le développement des connexions neuronales de celui ou celle qui la pratique. Les divers exercices injectent une dose d’énergie dans le corps, préparant ainsi l’individu à un apprentissage plus efficace. Par conséquent, l’incorporation du Brain Gym dans le domaine de la kinésiologie rend l’assimilation de connaissances plus aisée.

Cette technique pédagogique se compose d’une série d’activités physiques simples à exécuter. Une maîtrise approfondie des mouvements du Brain Gym active divers systèmes sensoriels et musculaires du corps. De plus, les sessions, souvent conçues pour être amusantes, sont efficaces pour améliorer la performance intellectuelle, même dans des situations stressantes. Le Brain Gym contribue à l’harmonisation de différentes zones du cerveau, notamment le cortex, qui est une composante cruciale de l’organe cérébral.

Au cours d’une session, l’extension musculaire procure une détente à la personne qui consulte. Le rôle du mouvement est fondamental dans la formation de nouvelles connexions neuronales, qui sont essentielles pour l’apprentissage. De plus, le Brain Gym peut être utile pour apaiser certains types de crampes musculaires. La pratique gagne en popularité, notamment pour son efficacité à stimuler les contractions musculaires involontaires sans provoquer de douleur via des pressions ou des étirements.

À l’instar d’autres formes de soins alternatifs, le Brain Gym encourage les deux hémisphères du cerveau à fonctionner en synchronie, ce qui accroît le potentiel d’apprentissage. Les exercices issus de la kinésiologie éducative ont un impact positif sur les aptitudes cognitives des personnes qui les utilisent. C’est pour cette raison que cette approche est considérée comme particulièrement ingénieuse. Chacune des activités physiques du Brain Gym possède ses propres bénéfices spécifiques.