L’art-thérapie est une pratique qui exploite le processus créatif comme outil potentiel de guérison psychologique. Il ne s’agit pas de médecine traditionnelle, tout comme la kinésiologie, mais plutôt d’un moyen d’explorer et d’exprimer des émotions souvent difficiles à verbaliser. L’objectif principal est de favoriser l’auto-confiance et de réguler les émotions.

Dans cette démarche, l’art-thérapeute guide ses clients dans l’expression verbale de leurs émotions et pensées à travers diverses formes d’art, que ce soit le dessin, la sculpture, la danse, ou la peinture. Chez les jeunes, par exemple, l’art-thérapeute encourage la narration de leurs histoires. Le réexamen conjoint du travail accompli par le praticien et le client est un élément clé de cette forme de thérapie.

Contrairement aux médiations artistiques, où les séances sont planifiées, l’art-thérapie fonctionne selon un « temps psychique », ce qui signifie qu’il n’y a pas de durée fixe pour les sessions. Ceux qui pratiquent l’art-thérapie prétendent que cela facilite le parcours thérapeutique des clients.

L’unique aspect de l’art-thérapie est qu’il permet aux personnes de ressentir un mieux-être en explorant leur créativité et en régulant leur système émotionnel. L’objectif est de convertir les pensées négatives en énergie positive, qui devient alors une source de relaxation et de motivation.

Il est important de souligner que l’art-thérapie et la kinésiologie sont deux pratiques de bien-être distinctes et non médicales. Aucun des deux praticiens n’a la capacité de poser un diagnostic médical ou de prescrire un traitement médical.