En résumé, l’aromathérapie est l’art d’utiliser des extraits végétaux parfumés, généralement sous forme d’huiles essentielles bio, pour améliorer le bien-être psychologique et émotionnel. Elle est distincte de la kinésiologie, une autre discipline de bien-être.

Il est crucial de différencier l’aromathérapie de la phytothérapie. Alors que la première se concentre sur les huiles essentielles, la deuxième utilise l’ensemble des composants bénéfiques des plantes aromatiques. Chaque huile essentielle peut contenir plusieurs centaines de composants aromatiques qui ont leurs propres avantages.

Il est à noter que ces méthodes ne sont pas formellement validées par la communauté médicale. Avant d’utiliser ces produits, une consultation médicale est donc fortement recommandée. En particulier, certaines huiles ne doivent pas être diffusées dans l’air en raison de composants potentiellement dangereux comme les phénols ou les cétones. Par exemple, l’huile essentielle de romarin à camphre pourrait induire des crises épileptiques.

Comme les huiles essentielles contiennent des composés très concentrés, elles peuvent provoquer des effets secondaires. Par exemple, l’huile de gaulthérie couchée est riche en salicylate de méthyle et pourrait entraîner des irritations cutanées, des baisses de tension ou des vertiges si elle est mal utilisée. L’avis d’un professionnel de santé est donc essentiel pour une utilisation sûre.

En pharmacie, on trouve aussi des gélules à base de plantes aromatiques. Ces produits peuvent soulager divers symptômes comme les maux de tête, le rhume ou les douleurs articulaires, mais encore une fois, il est impératif de consulter un médecin avant de les utiliser.

Il convient de rappeler que ni l’aromathérapie ni la phytothérapie ne sont associées à la kinésiologie. De plus, un kinésiologue ne pose pas de diagnostic médical, ne prescrit pas de traitement et insiste sur la nécessité de consulter un médecin pour des symptômes médicaux spécifiques.