L’inquiétude est généralement considérée comme acceptable jusqu’à ce qu’elle devienne persistante et se transforme en troubles anxieux. Les individus touchés peuvent éprouver des phobies, des crises de panique persistantes, des TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) ou de la nervosité excessive. L’absence de sérotonine, qui joue un rôle clé dans la transmission neuronale, peut mener à des états anxieux ou même dépressifs.

Dans certains cas, l’anxiété se manifeste par une crainte démesurée de situations quotidiennes. Qu’il s’agisse de crises d’angoisse, de la peur de l’échec, d’attaques de panique ou de phobie sociale, cela relève de ce que l’on appelle l’anxiété généralisée. Les personnes atteintes sont souvent dans un état d’alerte permanent. Les manifestations des troubles anxieux varient mais comportent en général des symptômes physiologiques.

Pour gérer ces conditions, certains optent pour la thérapie ou la psychothérapie et peuvent même prendre des anxiolytiques pour apaiser leurs crises. L’état anxieux peut survenir de manière abrupte, souvent à partir de l’adolescence, et peut être le résultat d’un traumatisme. Dans des cas extrêmes, il peut évoluer vers un état de stress post-traumatique, pouvant entraîner des complications cardiaques ou neurologiques.

Les personnes ayant des phobies spécifiques peuvent également subir de l’anxiété. Ces dernières sont susceptibles de perdre le contrôle et peuvent avoir des crises de panique sévères. Cela peut notamment survenir lors d’une crise d’anxiété sociale, menant potentiellement à la dépression.

Moins traditionnelle mais tout aussi pertinente pour la détente et la prévention de l’anxiété, la kinésiologie est une méthode proactive efficace. Elle englobe différentes techniques pour rééquilibrer l’état mental et physique, axées sur la relation entre les muscles, les sentiments et les méridiens énergétiques. Pour ce faire, un kinésiologue effectue des tests de tension musculaire sur l’individu. Qu’il s’agisse d’anxiété généralisée, de phobies ou de stress, la kinésiologie peut contribuer à prévenir les états émotionnels et psychologiques difficiles.

Il est important de rappeler que le kinésiologue ne pose ni diagnostic, ni traitement, ni pronostic, et ne prescrit ni médicaments ni régime alimentaire. Il ne recommande jamais l’arrêt d’un traitement médical et insiste sur le fait qu’il n’est ni médecin ni thérapeute. Par conséquent, pour tout symptôme médical, une consultation auprès d’un professionnel de la santé est impérative.